茨城県牛久市で活動する陸上クラブ
running LESSON
２０２６年４月１９日（日）
かけっこ教室を開催します！
２０２６年４月１９日（日）９時～１０時３０分
かけっこ教室を開催します！
当日の流れ
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・挨拶
・アップ （準備運動）
・ドリル （動きづくり）
・ショートダッシュ
・レクリェーション
・北澤徹コーチと全力勝負（５０ｍ程度）
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茨城県チャンピオンと本気の５０m走勝負を行います！
北澤徹コーチは、茨城県選手権４００mを２０２３年から２０２５年まで３連覇している現役陸上選手です！日本のグランプリ大会（全国）にも出場し、日本のトップ選手とも肩を並べる選手になります！ぜひこの機会に一緒に走りませんか？
ドリルや足が速くなるポイントも学べる機会ですのでご参加お持ちしております。
参加費：５００円（当日現金支払い）
会場：牛久運動公園グラウンド
日程：４月１９日（日）９時～１０時３０分
持ち物：動きやすい服装/シューズ、飲み物
対象：小学生（3年生～６年生） 中学生
○集合場所
２０２６年１月25日（日）
陸上イベントを開催しました！
中学生以上を対象とした練習会を開催しました。
今回の練習会では、ただ走り込むだけでなく、冬季練習の重要性や、この時期に取り組むべきポイントについても時間をかけて伝えました。
冬は記録を狙う時期ではなく、フォームの見直しや基礎体力の向上、動きづくりを丁寧に積み重ねることが、シーズンに向けた大きな土台となります。実際の練習では、走りの基礎動作や意識すべきポイントを一つひとつ確認しながら、**「なぜこの練習を行うのか」**という目的を共有し、選手自身が考えながら取り組める内容としました。
参加した選手たちも、普段の練習とは違った視点で自分の動きと向き合い、今後につながる良い時間になったと思います。
今回の学びを日々の練習に活かし、シーズンインに向けて一歩ずつ成長していってほしいです。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
今後も、成長につながる練習会を定期的に開催していきます。
２０２６年１月４日（日）
陸上イベントを開催しました！
小学生限定の特別練習会を開催いたしました。
今回は、走りの基礎（足の設置・腕振り・スタート動作）を中心に、ポイントを一つひとつ丁寧に確認。
レクリエーション要素も取り入れ、楽しみながら“速く走る感覚”を学べる時間となりました。
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
本練習会は、今後も定期的に開催してまいります。
「楽しく走りを学びたい」「もっと速くなりたい」お子さまは、ぜひお気軽にご参加ください。
２０２５年９月２０日（土）
走り方教室を開催しました！
特別ゲスト：U２０アジア選手権日本代表 成島選手
9月20日（土）、牛久運動公園にて「走り方教室」を開催いたしました。今回は特別ゲストとして、U20アジア選手権100m第3位、4×100mリレー優勝、自己ベスト10秒25を誇り、国際大会でも活躍された成島 陽紀選手をお招きしました。
成島選手からは、世界で戦うために培ってきた技術を、小学生・中学生にも分かりやすく指導していただきました。子どもたちは真剣な表情で練習に取り組み、走りの一つ一つの動きが改善されていく様子が見られました。
実際にトップアスリートから学べる機会は貴重であり、参加した子どもたちにとって大きな刺激となったと思います。「明日大会でどうしたら早く走れますか？」「陸上を本格的に頑張りたい」といった声も聞かれ、今後の練習につながる教室になりました。
ご参加いただいた皆さま、そして熱心にご指導いただいた成島選手、本当にありがとうございました。
２０２５年８月３１日（日）
特別練習会を開催しました！
本日は、土浦市川口運動公園競技場にて、キングダムの土屋コーチ率いるキングダムの生徒、そしてTT legendsの生徒を中心に、短距離の特別練習会を開催しました。
普段とは違う環境の中で、仲間と共に切磋琢磨しながら走ることで、新しい刺激や多くの学びがあったように感じます。
一人ひとりが真剣に取り組み、技術や意識の面でも成長のきっかけとなる有意義な時間となりました。
本日の経験を、今後の練習や大会でぜひ活かしていってほしいと思います。
※特別練習会の招待選手については、TT legendsスクール生徒、また個人レッスン受講者様などを限定に招待を行っています。
２０２５年８月２０日（水）
陸上教室を開催しました！
🏃♂️🏃♀️【中学生向け 陸上教室を開催しました】⚡️
牛久運動公園にて、中学生を対象とした本格指導型の陸上教室を開催しました！
現役の競技者が講師となり、「走りの基礎フォーム」「スタートダッシュ」「加速局面の技術」など、実戦を意識した内容を指導を行いました。🏃♂️💨💨
また、ただ走るだけではなく、「スプリントにおける姿勢制御」「地面反力の使い方」「足の設置」など、競技力向上を目的とした技術・理論面にも踏み込んだトレーニングを実施しました。
競技に真剣に取り組む中学生アスリートたちにとって、今回の経験が新たなステップとなることを願っています。🔥
今後も、より質の高い指導機会を提供してまいります。
9月も【陸上教室】を開催します！
今回はお集まりいただきありがとうございました！
２０２５年８月１４日（木）
かけっこ勝負を開催しました！
２０２５年８月１４日(木)かけっこ勝負を開催しました！
画角的に分かりにくいですが、5本勝負でコーチ(茨城県400mチャンピオン)と競走を行いました！！
『コーチみたいになりたい！』『足が速くなりたい！』そう言ってもらえるとコーチも嬉しいです！
かけっこ教室/イベントは毎月開催しています！！
今回はご参加いただきありがとうございました！
２０２５年７月２６日（土）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年７月２６日(土)かけっこ教室を開催しました！
夏休みに入り初めてのかけっこ教室を開催しました！
今回は３０名を超える多くの方々に参加いただきました！
かけっこ教室内で行った、準備運動/動き作りは、走りに大切な筋肉や関節を動かすことができ、繰り返し行うことで速く走る基礎を身に付けることができます。
猛暑の中お集まりいただき本当にありがとうございました！
またのご参加お待ちしております。
２０２５年６月２９日（日）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年６月２９日(日)かけっこ教室を開催しました！
６月最後のかけっこ教室になりました！
リピートして頂けるお客様も増えてきて嬉しい限りです。
ご参加ありがとうございました！
またのご参加お待ちしております。
２０２５年６月１５日（日）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年６月１５日(日)かけっこ教室を開催しました！
暑い中お集まりいただきありがとうございました。
6月中旬でまさかここまで熱くなると思ってもいませんでした。暑い中でしたが、みんなの学びたい気持ちがコーチにも伝わってきて、楽しく濃厚な1時間でした！
お集まり頂きありがとうございました。
またの参加をお待ちしております。
２０２５年５月３１日（土）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年５月３１日(土)かけっこ教室を開催しました！
みんなの晴れパワーにより、小雨の中でしたが無事開催することができました！
走りの基礎から、腕の振り方、スタートのフォームからフォームなど沢山のことを教えることができました！
午後の部は中止になってしまいましたが、定期的にかけっこ教室を開催していますので、またのご応募お待ちしております。
ご参加ありがとうございました！
またのご参加お待ちしております。
２０２５年５月２２日（木）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年５月２２日(木)かけっこ教室を開催しました！
お集まり頂きありがとうございました。
またの参加をお待ちしております。
２０２５年５月１８日（日）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年５月１８日(日)かけっこ教室を開催しました！
日曜日開催ということで、沢山のお客様にご応募いただきました。
今回は、走りに大切な動きをマークや道具を使って楽しく運動を行いました。
お集まり頂きありがとうございました。
またの参加をお待ちしております。
２０２５年５月８日（木）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年５月８日(木)かけっこ教室を開催しました！
初めての平日開催となりました！
6月からは平日（火/木）に陸上スクールがスタートします！
（かけっこ教室）よりも30分長く、陸上競技に特化した内容の濃い練習になっていますので是非ご検討下さい。
また、平日に単発の（かけっこ教室）を今後も定期的に開催していきます。
お集まり頂きありがとうございました。
またの参加をお待ちしております。
２０２５年４月１２日（土）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年４月１２日(土)かけっこ教室を開催しました！
今回は、〔小学１年生～３年生の部〕〔小学４年生～6年生の部〕の２部に
分けて、「かけっこ教室」を行いました！
沢山のご予約ありがとうございました！
またのご参加をお待ちしております。
２０２５年２月１５日（土）
かけっこ教室を開催しました！
２０２５年２月１５日(土)かけっこ教室を開催しました！
今回は、小学１年生～６年生を対象に行いました。小学生の元気はすごいですね！コーチも沢山の元気を貰うことができ、子供たちの無限の可能性を感じることができました！
ご参加いただきありがとうございました。
またのご参加をお待ちしております。
２０２４年１２月１５日（土）
かけっこ教室を開催しました！
２０２４年１２月１５日（土曜日）小学生を対象に牛久運動公園でかけっこ教室を開催しました！走りの基礎から、レクリエーションを中心に運動の大切さ、スポーツを行う楽しさを伝えることができました。
子供が夢中になって運動する姿は素敵ですね！子供の可能性は無限大です！
ご参加いただきありがとうございました。
またのご参加お待ちしております。